À Propos
"La vie change sans cesse et le Pilates est la méthode parfaite pour en accompagner les exigences physiques."
Dorothée
Professeur certifiée PILATES.
20 ans d'expérience professionnelle au sein du monde médical, passionnée depuis toujours par la danse classique alliant grâce, souplesse et perfection.
Dorothée a transformé son amour et sa passion pour le mouvement, vers la pratique et l’enseignement de la méthode Pilates.
Le Pilates
Les bénéfices de la méthode PILATES:
- Améliorer sa posture
- Gain de force et souplesse
- Affiner et harmoniser sa silhouette
- Mouvements efficaces
- Meilleure conscience de son corps
- Prise de confiance en soi
- Sentiment de bien-être
«Après 10 séances, vous sentez la différence. Après 20 séances, vous voyez la différence. Et après 30 séances vous avez un corps tout neuf!»
Joseph Pilates
Ajaccio
Studio Harmonie: 1 Rue Dr Paul Pompeani
Mardi: 18h00
Jeudi: 11h00 ou 12h30
Samedi: 10h00 ou 11h00
RIVE SUD
PORTICCIO
Lundi 18h00 ou 19h00 (Espace Culturel)
PIETROSELLA
Mercredi: 18h00 ou 19h00 (salle des fêtes du Rupione)
Vendredi: 09h00 ou 10h00 (salle de Taekwondo)
PLAN AJACCIO
Tarifs
Cours collectifs Ajaccio
Séance à l'unité : 20€
Carnet de 10 séances: 180€ (18€/séance)
Cours d'essai: 10€
Cours Privés
Séance à l'unité : 60€
Carnet de 10 séances: 500€ (50€/séance)
Cours collectifs Rive Sud
Séance à l'unité : 15€
Carnet de 10 séances: 120€ (12€/séance)
Cours d'essai: 10€
(Toute annulation doit être faite au plus tard 24 heures avant le cours. A défaut, le cours reste dû.)
Contact
06.32.37.58.01
TÉMOIGNAGES
Stéphanie, 40 ans, assistante de direction
« Depuis que je pratique la Méthode Pilates avec Dorothée, mon dos s'est renforcé., je n'ai plus besoin d'aller constamment à des séances de kiné .
D'une grande gentillesse, professionnelle et très pédagogue, c'est toujours un plaisir d'aller au cours Dorothee Pilates. »
Isabelle, 52 ans, aide éducative
“Ravie des cours, ils m’ont permis de me tonifier et d'améliorer ma posture au fur et à mesure du temps. Les séances sont adaptées aux besoins personnels de chacun”.
Amandine, 32 ans, gérante de salon de thé
« S'aimer et se réconcilier avec son corps. Les séances m'ont procuré un certain bien-être pendant, mais aussi après les cours... dans mon quotidien... Cette prise de conscience, sur la respiration, paraît juste indispensable, pour combattre le stress »..