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À Propos

"La vie change sans cesse et le Pilates est la méthode parfaite pour en accompagner les exigences physiques."

 
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Dorothée

Professeur certifiée PILATES.

20 ans d'expérience professionnelle au sein du monde médical, passionnée depuis toujours par la danse classique alliant grâce, souplesse et perfection. 

Dorothée a transformé son amour et sa passion pour le mouvement, vers la pratique et l’enseignement de la méthode Pilates.

LE PILATES

Les bénéfices de la pratique du Pilâtes :

  • Améliorer sa posture

  • Gain de force et souplesse

  • Affiner et harmoniser sa silhouette

  • Mouvements efficaces

  • Meilleure conscience de son corps

  • Prise de confiance en soi

  • Sentiment de bien-être

«Après 10 séances, vous sentez la différence. Après 20 séances, vous voyez la différence. Et après 30 séances vous avez un corps tout neuf!»

Joseph Pilates

 
 

Ajaccio
 

Studio Tempo Baila: 5 bld. François Salini.

(quartier place Miot)

Lundi: 11h00 - 12h00 / 12h30 - 13h30 

Samedi: 11h30 - 12h30 / 13h00 - 14h00

Pietrosella

Mercredi: 18h00 et 19h00 (salle des fêtes du Rupione)

Vendredi: 09h00  (salle de Taekwondo)

Samedi: 09h00 (salle de Taekwondo)

 

Tarifs

Cours collectifs Ajaccio

Séance à l'unité : 20€
Carnet de 10 séances: 180€ (18€/séance)

Cours d'essai: gratuit

Cours Privés

Séance à l'unité : 55€
Carnet de 10 séances: 450€ (45€/séance)

Cours collectifs Pietrosella

Séance à l'unité : 15€
Carnet de 10 séances: 120€ (12€/séance)

Cours d'essai: gratuit
 
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Contact

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TÉMOIGNAGES

Stéphanie, 40 ans, assistante de direction

« Depuis que je pratique la Méthode Pilates avec Dorothée, mon dos s'est renforcé., je n'ai plus besoin d'aller constamment à des séances de kiné .

 

D'une grande gentillesse, professionnelle et très pédagogue, c'est toujours un plaisir d'aller au cours Dorothee Pilates. »

Isabelle, 52 ans, aide éducative

“Ravie des cours, ils m’ont permis de me tonifier et d'améliorer ma posture au fur et à mesure du temps. Les séances sont adaptées  aux besoins personnels de chacun”.

Amandine, 32 ans, gérante de salon de thé

« S'aimer et se réconcilier avec son corps. Les séances m'ont procuré un certain bien-être pendant, mais aussi après les cours... dans mon quotidien... Cette prise de conscience, sur la respiration, paraît juste indispensable, pour combattre le stress »..