À Propos
"La vie change sans cesse et le Pilates est la méthode parfaite pour en accompagner les exigences physiques."
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Dorothée
Professeur certifiée PILATES.
20 ans d'expérience professionnelle au sein du monde médical, passionnée depuis toujours par la danse classique alliant grâce, souplesse et perfection.
Dorothée a transformé son amour et sa passion pour le mouvement, vers la pratique et l’enseignement de la méthode Pilates.
LE PILATES
Les bénéfices de la pratique du Pilâtes :
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Améliorer sa posture
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Gain de force et souplesse
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Affiner et harmoniser sa silhouette
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Mouvements efficaces
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Meilleure conscience de son corps
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Prise de confiance en soi
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Sentiment de bien-être
«Après 10 séances, vous sentez la différence. Après 20 séances, vous voyez la différence. Et après 30 séances vous avez un corps tout neuf!»
Joseph Pilates
Ajaccio
Studio Harmonie: 1 Rue Dr Paul Pompeani
Mardi: 18h00
Jeudi: 11h00 ou 12h30
Samedi: 10h00 ou 11h00
RIVE SUD
PORTICCIO
Lundi 18h00 ou 19h00 (Espace Culturel)
PIETROSELLA
Mercredi: 18h00 ou 19h00 (salle des fêtes du Rupione)
Vendredi: 09h00 ou 10h00 (salle de Taekwondo)
PLAN AJACCIO
Tarifs
Cours collectifs Ajaccio
Séance à l'unité : 20€
Carnet de 10 séances: 180€ (18€/séance)
Cours d'essai gratuit
Cours Privés
Séance à l'unité : 60€
Carnet de 10 séances: 500€ (50€/séance)
Cours collectifs Pietrosella
Séance à l'unité : 15€
Carnet de 10 séances: 120€ (12€/séance)
Cours d'essai gratuit
(Toute annulation doit être faite au plus tard 24 heures avant le cours. A défaut, le cours reste dû.)
Contact
06.32.37.58.01
TÉMOIGNAGES
Stéphanie, 40 ans, assistante de direction
« Depuis que je pratique la Méthode Pilates avec Dorothée, mon dos s'est renforcé., je n'ai plus besoin d'aller constamment à des séances de kiné .
D'une grande gentillesse, professionnelle et très pédagogue, c'est toujours un plaisir d'aller au cours Dorothee Pilates. »
Isabelle, 52 ans, aide éducative
“Ravie des cours, ils m’ont permis de me tonifier et d'améliorer ma posture au fur et à mesure du temps. Les séances sont adaptées aux besoins personnels de chacun”.
Amandine, 32 ans, gérante de salon de thé
« S'aimer et se réconcilier avec son corps. Les séances m'ont procuré un certain bien-être pendant, mais aussi après les cours... dans mon quotidien... Cette prise de conscience, sur la respiration, paraît juste indispensable, pour combattre le stress »..